Egal, ob es darum geht Ihre Fitness zu halten oder zu steigern, Ihr Körpergewicht zu beeinflussen oder für den Alltag physisch und mental besser gewappnet zu sein, unsere Personal Trainer stehen Ihnen mit Kompetenz und Erfahrung, Einfühlungsvermögen und einem besonderen Gespür für Ihre Möglichkeiten als Wegbereiter in ein vitales und ausgeglichenes Leben zur Seite. Um Ihren individuellen Trainingsplan noch genauer auf Sie und Ihre körperlichen Bedürfnisse abstimmen zu können, empfehlen wir einen Functional Movement Screen (FMS). Mit diesem Testverfahren von fundamentalen Bewegungsmustern wird Ihre Kondition überprüft, Sie dient zur Erfassung potentieller Verletzungsrisiken und infeffizienter Bewegungsmuster.
Unser Angebot
Functional Movement Screen: 30 Minuten, € 31 pro Person
Kinesio Taping: € 29 pro Zone
Personal Training Quick
beinhaltet ein Anamnesegespräch, ein individuell abgestimmtes Training sowie einen gezielten Technik-Check oder ein persönliches Coaching für optimale Trainingsergebnisse
40 Minuten, € 92
Personal Training Basic
beinhaltet ein Anamnesegespräch, ein individuell abgestimmtes Training mit gezieltem Erlernen der Übungen sowie einen persönlichen Trainingsplan für nachhaltige Erfolge – zu Hause oder im Fitnessstudio
60 Minuten, € 132
Personal Training Deluxe
je nach Bedarf umfasst das Angebot ein Anamnesegespräch, ein funktionelles Screening (FMS/SFMA), die Definition und Umsetzung Ihrer Trainingsziele, das gezielte Erlernen bzw. die Optimierung der Übungen, die Bestimmung des optimalen Trainingsgewichts sowie einen individuell abgestimmten Kraft- und Ausdauertrainingsplan für zu Hause oder das Fitnessstudio
90 Minuten, € 213
Fitness-Faszien-Behandlung
Die FFB ist ein ganzheitliches Anwendungskonzept für Menschen, die unter berufsbedingten Verspannungen und Fehlhaltungen leiden. Durch die gezielte Aktivierung geschwächter Muskulatur in Kombination mit einer tiefenwirksamen Triggerpunkt- und / oder Faszienmassage entsteht ein spürbares neues Körpergefühl. In der Höhenkammer auf 1.500 Metern durchgeführt, wird die Wirkung zusätzlich intensiviert. Bereits nach der Anwendung zeigt sich häufig eine deutlich verbesserte Körperhaltung – nachhaltig, wenn die erlernten Übungen in den Trainingsalltag integriert werden.
- Personal Training, ca. 30 Minuten
- individuelle Faszien-Behandlung in der Höhenkammer, 30 Minuten
(Zeiten variieren nach Teilnehmer/Bedarf)
60 Minuten, € 142
Für einen Termin wenden Sie sich bitte an unsere Fitness-Trainer vor Ort oder informieren Sie uns vorab bei der Buchung Ihres Aufenthalts.
