Trainieren im hauseigenen Fitness-Studio (Fitnesscenter)

 Abdominal Crunch

Muskelpartie: Gerader Bauchmuskel

• Das innovative Eingabegerät macht eine Sitzeinstellung überflüssig
• Das Rückenpolster stabilisiert das Becken, wodurch die Bauchmuskulatur besser isoliert wird
• Die doppelten Fußstützen eignen sich für Benutzer jeder Körpergröße und unterbinden eine Belastung der Hüftbeuger

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Chest Press

Muskelpartien: Brustmuskulatur, Deltamuskulatur, Trizeps

• Der konvergierende Bewegungsverlauf erzeugt ein ähnliches Gefühl wie beim Training mit Kurzhanteln
• Unabhängige Bewegungsarme sorgen für einen ausgeglichenen Kraftaufbau
• Der Fußstarthebel macht das Einstellen der Startposition überflüssig

Leg Press

Muskelpartien: Quadrizeps, Gesäßmuskel, Hintere Oberschenkelmuskulatur, Zwillingswadenmuskel, Schollenwadenmuskel

• Die breite Fußplatte erhöht die Anzahl der möglichen Übungen
• Stoßdämpfer bremsen den Schlitten am Ende der Strecke sachte ab

Lower Back

Muskelpartie: Quadratischer Lendenmuskel, Sakrospinale Muskelgruppe

• Die Form des Rückenpolsters unterstützt die Streckung der unteren Rückenmuskulatur und reduziert die Hüftstreckung
• Die doppelten Fußstützen sorgen für Halt und Stabilität während des Trainings und machen Einstellungen überflüssig

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Top Lat

Muskelpartie: Breiter Rückenmuskel, Bizeps, Rhomboiden, Trapezmuskel (unterer Teil)

• Speziell entwickelte Zugstange für besseren Halt
• Hilft dem Benutzer bei der sicheren und korrekten Positionierung der Hände

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Upper Back

Muskelpartie: Rhomboidmuskel, Deltamuskel, Bizeps, Breiter Rückenmuskel, Trapezmuskel

• Das Bewegungsmuster wurde speziell für das Training der hinteren Deltamuskulatur und Rhomboiden entwickelt, die für eine bessere Haltung sorgen
• Unabhängige Bewegungsarme sorgen für einen ausgeglichenen Kraftaufbau
• Das Brustpolster passt sich an verschiedene Armlängen an

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Bike

simuliert den Eindruck einer echten Radtour auf der Strasse

• Standard-, City Bike- und Race Option, Geleinlagen im Sattel, Ellenbogenlehnen
• Alle Trainingsprogramme, die auf einer konstanten Herzfrequenz basieren, können mit der Handsensor-Überwachung genutzt werden
• Höhe der Trainingsintensität kann über die Herzfrequenz eingestellt werden

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Recline

• leichtes Cardiotraining
• hoher Komfort, auch für Nutzer mit Rückenbeschwerden geeignet
• Gute Zugänglichkeit, Vielseitigkeit, smarte und nützliche Funktionen
• Alle Trainingsprogramme, die auf einer konstanten Herzfrequenz basieren, können mit der Handsensor-Überwachung genutzt werden
• Höhe der Trainingsintensität kann über die Herzfrequenz eingestellt werden

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2x run

wie das Laufen im Freien

• Echtzeit-Temporegelung, integrierter Ventilator, höchste Sicherheit
• Höhe der Trainingsintensität kann über die Herzfrequenz eingestellt werden

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2x Synchro

• Geschmeidige und stressfreie Bewegung
• Zwei Handsensoren, die an der Griffstange und an den Armen angebracht sind
• Intensitätsstufe direkt an den Armen einstellbar, ohne dass das Training unterbrochen werden muss
• Höhe der Trainingsintensität kann über die Herzfrequenz eingestellt werden

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High Pull

ermöglicht Traktionsbewegungen und kräftigt die Muskeln, dadurch werden die Bewegungsabläufe verbessert.

• Ausgestattet mit verstellbaren Rollen und Fußstützen, die während des Trainings Stabilität verleihen.
• Handgriffe müssen nicht eingestellt werden, diese passen sich Ihrer Körpergröße an, sobald Sie diese greifen.
• Doppeltes Gewichtspaket ermöglicht ein effizientes Training.

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Overhead Press

• Schubbewegungen können auf der frontalen Ebene ausgeführt werden.
• Sitzfläche ist höhenverstellbar, sodass Sie Ihre Position zum Seilzug nach dem Hinsetzen korrekt bestimmen können.
• Die Handgriffe sind fest platziert, sodass die Schultern nicht belastet werden.
• Doppeltes Gewichtspaket ermöglicht ein effizientes Training.

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Olympic Power Rack

PURE STRENGTH | Power Rack vermittelt Freiheit und das Gefühl eines Trainings mit freien Gewichten in einer sicheren Umgebung. Denn die Geräte sind nach den höchsten Standards in Bezug auf Biomechanik, Ergonomie, Langlebigkeit und Sicherheit konstruiert, für ein optimales Erlebnis und beste Ergebnisse.

• Maximale Kompatibilität durch umfangreiches Zubehör.
• Feineinstellung der Ausgangsposition der Hantel durch Einstellung in 6 cm Schritten.
• Mehrwinklige Klimmzugstange mit spezieller Oberflächenbeschaffung für bessere Griffigkeit.
• Höhenverstellbare Sicherheitsstangen.
• einklappbare Fußplatten, Eckenverstärkungen, externe J-Haken-Halterung, Hantelscheibenständer, Gewichthebeplattform, Technique Boxes.

Kneeling Easy Chin Dip

Das Gerät wurde sowohl für das Training mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Gewichtspaket konzipiert und eignet sich für Nutzer aller Leistungsstufen.

Die variationsreichen Griffstangen für Klimmzüge und die speziell gestalteten Dip-Hanteln bieten mehrere Griffmöglichkeiten, um das Training individuell abzustimmen und unterschiedliche Muskeln einzubeziehen.

Indoor-Cycling | Spinning

Der Ausdauersport für den Innenbereich! Prüfen Sie Ihre Leistung auf dem Fahrrad! Über einen Einstellknopf kann jeder den Widerstand und damit die Intensität seines Trainings selbst bestimmen. Der Bremsknopf ist dazu da, die Schwungscheibe binnen sehr kurzer Zeit zum Stillstand zu bringen. Er wird normalerweise nur zur Beendigung des Trainings oder bei auftretenden Problemen benutzt. Der Lenker ist so gestaltet, dass mehrere Griffpositionen sowohl beim Fahren im Sitzen als auch beim Fahren im Wiegetritt verfügbar sind. Die Fußrasten sind ausgestattet mit Schlaufen und auch für Clicks geeignet. Abstellmöglichkeiten für Getränke und Handy/Mp3-Player sind ebenfalls vorhanden.